陈氏太极的内功心法，其主旨就是为了配合陈氏太极，以实战为主。

说白了，陈氏太极还是放在了普通人的目光所及之处，只是目光所及是普通人的最高而已。

可玄明子的呼吸吐纳功夫，却是道家追求长生，得道成仙的目的，其与陈氏太极的追求是不同的，目的也是不同的，效果自然也就不可同日而语了。

“既然你提及了周天运转，”玄明子在这个时候问道“可知道大周天与小周天”

“字面意思，还是涉及到其他含义”陈坚问道。

“都说说”玄明子点了点头说道。

“字面意思，其实很容易理解，大周天本意是指地球绕太阳一圈”陈坚回答道“小周天指的是地球自转一周，也就是昼夜循环一周”

顿了一顿，陈坚又说道“后来被引申为道家内丹术的一些修炼方式和术语，其含义我就不是很清楚了，当着道长的面，我就不胡说了”

听到陈坚这话，玄明子笑了一下，说道“你说错了，大周天和小周天，本来就是道家的专用术语，后来被引申为了地球绕太阳一圈，和地球自转一周，本末倒置了”

“还有这种事”陈坚愕然问道。

玄明子摆了摆手，说道“这个不重要，重要的是，你知道大周天和小周天，分别为道家内丹术的专用术语就行了。”

陈坚默默点了点头，说道“明白了，道长是想让我明白，周天运转是不同的”

“没错”玄明子沉吟了一下，说道“我的呼吸吐纳功夫，我称之为法门，是因为这是一种大周天运转”

“我打坐呼吸吐纳，是小周天”陈坚立刻问道。

玄明子看了陈坚一眼，而后说道“我并没有贬低陈氏太极内功心法的意思，毕竟，这种打坐，呼吸吐纳的方法，是你陈氏太极的内功心法。”

听到玄明子这话，陈坚苦笑着摇了摇头，已然明白了，陈氏太极的内功心法，也就是这种打坐，呼吸吐纳的方法，在玄明子看来，实际上是不入流的，连小周天都算不上。

可是，陈坚却是很清楚，自己一直以来练习的陈氏太极的内功心法，一向是以周天运转自称的。

“陈氏太极的这种内功心法，我只能说，接近于小周天”玄明子说道“或者也可以说，其实已经摸到了小周天的边缘，不然的话，这种内功心法其实是完全不会出现这样的效果的，陈氏太极的这种内功心法，已然触及普通人的极限，再向上一点，就是小周天”