然后把臀中肌和臀小肌也参与到髋关节后倾的动作中，与其他肌肉共同维持身体的蓄能。</p>
然后两个人一头扎入了极速爆发的边缘。</p>
其实前面鲍威尔吃掉的优势，还是不少。</p>
甚至很大。</p>
充分展示了鲍威尔到底有多强大。</p>
接力鲍。</p>
名副其实。</p>
赵浩焕即便是从第四交接区走，规避了自己作为大个子的启动弱势区域。</p>
既然还是面对阿萨发.鲍威尔。</p>
难以稳住。</p>
难怪有人会说，接力赛的老鲍根本不怕任何人。</p>
就算你是博尔特。</p>
也一样。</p>
这实力。</p>
自己品尝过好几次，还是这么的强硬。</p>
按照这个节奏下去。</p>
他估计又要和以前一样。</p>
出现各种gg。</p>
一次次被老鲍从后面超越。</p>
虽然说。</p>
他即便是没做到也没什么。</p>
大家其实能够接受也能够容忍。</p>
本就是存在着绝对的硬实力差距。</p>
而且鲍威尔的第四棒还是出了名的恐怖。</p>
赵昊焕只要不出现类似于放弃跑的情况。</p>
尽力了，没人会说什么。</p>
因为你换别人上去。</p>
也打不过。</p>
你即便是这个位置上换上了博尔特。</p>
也不一定能打得过。</p>
第四棒上一世鲍威尔可是天下无敌。</p>
这么凶狠。</p>
一米左右的优势真的不可靠。</p>
他以前也不是没有累积过这样的优势，但是不也都被压了过去吗？</p>
赵昊焕可能也是在第四棒被鲍威尔给打晕次数多了。</p>
自己赛前就觉得自己跑不过也没办法。</p>
可就在前三棒结束之后。</p>
他的想法。</p>
变了。</p>
他现在想的。</p>
不再是我输了也没关系，反正我也跑不过他，换个人也跑不过。</p>
反而是变成了。</p>
我怎么才能赢他。</p>
我不能输。</p>
大家都没输。</p>
这次大家都没输。</p>
凭什么要在我这一棒输？</p>
这样的状况，赵昊焕有些忍不了。</p>
自尊心也被刺激。</p>
他整个人又因为自己之前有些“摆烂”而感觉到羞愧。</p>
诸多的情绪结合起来。</p>
赵昊焕这一棒久违的精神专注。</p>
拉倒了顶点。</p>
赵昊焕能想到的……</p>
只有一个。</p>
或许以前他也想过。</p>
但是太难也就没有再考虑。</p>
可突然间。</p>
他看着身后的兄弟们，每一棒都跑出了自己的生涯奇迹。</p>
每一棒都完成了，不可能。</p>
那为什么。</p>
我就不能也做一次不可能的事呢？</p>
想到这里。</p>
赵昊焕整个人有点进入了06年全运会的状态。</p>
整个人在一种莫名期情绪推动下。</p>
让他的内心。</p>
越发大胆。</p>
狗焕。</p>
让我看看。</p>
你。</p>
会怎么做。</p>
苏神盯着。</p>
内心喃喃。</p>
只见在跑道上。</p>
赵昊焕在支撑腿蹬地的最后瞬间，支撑腿的大腿在髋关节处展现出了极为充分的后伸状态。</p>
髋关节周围的肌肉群，如臀大肌、半腱肌、股二头肌长头、大收肌等，协同发力，使得支撑腿的大腿能够在髋关节处实现充分的后伸。</p>
这些肌肉的收缩产生的强大拉力，将肌拉力线从髋关节冠状轴的后方精准跨过。</p>
然后摆动腿充分屈曲，带动同侧髋关节的垂直轴进行旋转运动。</p>
赵昊焕感觉到了身体状态在被自己推向极限。</p>
两大腿形成最大夹角。</p>
髂腰肌、股直肌、耻骨肌、缝匠肌、阔筋膜张肌等肌肉群也被点燃。</p>
这些肌肉集中位于腰椎体和髂窝上止于股骨上，其肌拉力线从髋关节冠状轴的前方跨过，近固定收缩时使髋关节屈，为摆动腿的屈曲提供动力。</p>
当两大腿形成最大夹角时，便能够充分激发身体的骨盆运动。</p>
骨盆运动情况将会直接影响着送髋动作质量的高低。</p>
赵昊焕的身体其实一直没有被真正推向极限过。这主要是苏神对于他身体状态的保护，以及原本就有些玻璃人的属性。</p>
虽然他是恢复过来了。</p>
但是如果不断把身体推向一个强度还是有损伤的风险。</p>
说白了就是身体底子没有别人那么好。</p>
即便是到后天已经被苏神投入了大量的资源各种恶补。</p>
也还是只能这样。</p>
能够最大程度的控制伤病就已经很不错。</p>
无穷的推向极限。</p>
苏神自己都从来没建议他这么做过。</p>
或许。</p>
赵昊焕想到了一个可能。</p>
或许自己因为受过大伤。</p>
跌入过谷底。</p>
这样才越发会下意识避免这个问题。</p>
避免自己再次回到那个境地。</p>
这平常保护和呵护固然是好事，能够减少他的伤病。对于身体的重视程度也会让他拥有更长的职业生涯。</p>
可这么多年一直是处于这样的思维模式下。</p>
他就很难作出一些“出格”的事情来。</p>
因为一旦这么做。</p>
那就意味着。</p>
不保险。</p>
他在保险的模式下待了太久。</p>
自己也有点忘记了。</p>
抛开所有念头。</p>
全力放手一搏到底是什么感觉。</p>
骨盆的运动受到众多肌肉的协同作用影响，包括腹部肌肉、背部肌肉以及髋部周围的肌肉。这些肌肉的协调收缩和放松，能够控制骨盆的位置和运动方向，从而影响送髋动作的幅度和效率。</p>
而他以前的送髋就是生理没有打开。</p>
有些受限。</p>
因此苏神帮他的第一课。</p>
不就是改善他原本就有些差的髋关节灵活性吗？</p>
当年在茶馆一叹。</p>
那次叹茶。</p>
改变了他的人生。</p>
让他重新涅槃。</p>
那么现在。</p>
自己这么多年了。</p>
一直在加强和强化这个方面。</p>
是不是也要“不受控”一次？</p>
想到这里。</p>
赵昊焕开始自己卸掉保护了接近十年的心理保护机制。</p>
开始第一次不留一点余地。</p>
全力去运转自己的髋部。</p>
骨盆。</p>
髋关节。</p>
骨盆的运动开始主导前倾、后倾、侧倾和旋转。</p>
当一侧腿支撑地面时，骨盆开始垂直和水平方向上发生微妙的调整。</p>
良好的骨盆稳定性和适当的运动可以确保支撑腿的力量有效地传递到身体上部，同时为摆动腿的运动提供稳定的基础。</p>
送髋动作本质上是通过髋关节的伸展和旋转，将身体的重心向前推进。</p>
怎么把当骨盆在跑步过程中保持适度的前倾和稳定的旋转。</p>
怎么把髋关节更充分地伸展。</p>
就能进一步增加步幅和提高跑步效率。</p>
赵昊焕之前一直不敢对于自己的髋部。</p>
太粗暴。</p>
可养了十年了。</p>
偶尔粗暴一次。</p>
就算是黄花大闺女。</p>
也要点头同意吧。</p>
嘭！</p>
极速爆发！！！</p>
赵昊焕。</p>
鲍威尔都进入了极速中。</p>
本以为会和以前一样。</p>
开始一步一步超越。</p>
重新帮牙买加拿第一的位置。</p>
但半秒之后。</p>
鲍威尔发现。</p>
预料的事情。</p>
之前上演了无数次的事情。</p>
没有出现。</p>
而苏神在后面看着。</p>
突然露出了笑容。</p>
因为。</p>
赵昊焕。</p>
人生中第一次接力中的六秒爆发第三阶段。</p>
诞生在了伦敦碗。</p>
人生中连续两次六秒超三。</p>
都在伦敦碗。</p>
第四棒的大直道上。</p>
谁说我们跑不赢？</p>
现在。</p>
有机会了。</p>
ps：今天搞定！</p>