伦敦碗。</p>
跑道上的运动员都已经把自己的极速展现。</p>
对于女子运动员来说。</p>
极速展开尤为重要。</p>
现在更像是男子八九十年代的感觉。</p>
极速的好坏几乎会决定整个比赛的走向。</p>
这时候，弗雷泽依然是一骑绝尘，姐姐们前面的优势太大，想要她慢下来，你只能等进入后程。</p>
那个时候她的速度才会出现显著的下滑趋势。</p>
她领先的优势很大。</p>
可杰特尔也没有落后太多，反正这个落后是她还觉得可以接受的范围。</p>
她想要从后面完成超越。</p>
就像是在08年的魔都体育场创造10秒64，她想用那一场的节奏来击败弗雷泽。</p>
但是很可惜，极速起来之后，弗雷泽比她想象中的极速更高，杰特尔这个时候已经感觉有些不妙。</p>
可好在，她对于自己的后程还有自信。</p>
弗雷泽不是不知道街杰特尔在想什么。</p>
但她选择无视。</p>
这个时代正是牙买交锋的时代。</p>
男子运动员看博尔特。</p>
女子运动员看弗雷泽。</p>
当真是把持着人类田径运动上皇冠中的皇冠。</p>
弗雷泽知道，自己的Pb是不如杰特尔。</p>
所以很多人都说杰特尔的实力比她更强。</p>
2011年的大邱世锦赛。</p>
就是最好的例子。</p>
杰特尔赢了。</p>
弗雷泽输了。</p>
所以她们这里你也可以看成是弗雷泽的一种，自证之战，杰特尔现在的Pb比她高，而且也有世锦赛冠军，如果再拿下奥运会冠军，很有可能两个人的风评就转过来了。</p>
这对于牙美大战的态势不利。</p>
不仅仅是弗雷泽，自己想要赢，弗朗西斯也想要她赢，甚至牙买加田鞋上下都想让其赢。</p>
这就是两个人这一场火拼的这么厉害的原因。</p>
不仅仅是个人因素。</p>
还有家国因素的对抗。</p>
牙买加现在想要彻底拿下全世界男女百米霸主的地位，这一次伦敦奥运会就是最好的巩固，08年一次，2012年一次，那现在的风评就会被转过去的牙买加成为全世界短跑的领导者。</p>
美国将从霸主跌落成为挑战者。</p>
这是田径界多少年都没有做到的事情。</p>
而且还是男女双杀。</p>
所以今年的牙买加田鞋对于博尔特以及弗雷泽，都给予了厚望。相对来说更加觉得弗雷泽需要加油，因为博尔特这边看起来还是要稳当许多。</p>
能够接近他实力的人，一个都没有。</p>
弗雷泽这边则需要面对杰特尔的冲击。</p>
但这是前面两个人的事……</p>
金牌的事情。</p>
陈娟现在并不想要掺和，她的对手只有一个，就是前面还在领先的布朗。</p>
布朗今年的状态对比他她的巅峰期肯定是有所下滑，你别看他今年还能在奥运会跑出。10秒85以上的成绩，可事实上，这是在大风推动的情况下跑出来。</p>
硬实力连10秒90都没有打开，</p>
对比她巅峰期一米以下的风速都可以跑到10秒80以内，完全是两个级别。</p>
所以，不能被吓到。</p>
而且布朗最大的一个优势就是，对于他来讲10秒90，几乎没有速度壁垒，因她他可以在10秒80之前畅通无阻。</p>
如果陈娟没有能够爆开10秒90的速度壁垒，那这一场给再大的风，也不可能和布朗对决。甚至很有可能糟糕的情况会更糟糕，别说布朗，麦迪逊，甚至费利克斯都可能在极速展开之后把她超过去。</p>
所以这就是外界不看好陈娟的主要原因。</p>
答案很清晰。</p>
从来没有打开过10秒90。</p>
那速度壁垒就肯定存在。</p>
即便是给他再大的风，也很难突破这个水准。对比之下，其余的两个美国运动员显然就要更好，更有可能威胁到布朗。</p>
反正眼下很多专家教练团体以及资深人士都是这么认为。甚至我们这边的不少专业人士也都对于陈娟能够冲击前面的布朗没有多少看好。</p>
到底田径运动还是要基于实力说话。</p>
你一个从来都没有打开过10秒90的运动员，突然说想要去威胁一个10秒70+的选手，这不是在痴人说梦吗？</p>
所以现在其实不看好陈娟才是一个看起来比较正常的做法。</p>
除了苏神。</p>
因为苏神知道这一枪布朗，会跑出什么成绩来。并没有打开10秒80。</p>
这么大的风速下都没有打开10秒80。</p>
就说明布朗的状态今年不算好。</p>
反正和她的巅峰期有差距。</p>
那其实这就是陈娟的机会，所以苏神在陈娟赛前问他的时候，顺便说出来了自己认为这一枪最应该关注的对手。</p>
苏神在奥运会不藏着掖着。</p>
直接就告诉了陈娟——</p>
你这一场最大的对手就是布朗。</p>
如果你想要拿下奖牌。</p>
布朗是你的首要目标。</p>
听了苏神的话后，陈娟认真研究了最近布朗的比赛状态，发现虽然Pb看起来比自己要好不少，但其实状态的波动性已经开始，这说明他不如自己巅峰期稳定了。</p>
奥运会要比三枪消耗，也不是钻石联赛的一枪是可以比拟。</p>
要是布朗在奥运会的决赛，即便是有大风的情况下都无法打开10秒80。</p>
那的的确确自己就有一线的机会。</p>
可以去争取。</p>
“极速区……陈娟做的不错？！并没有被拉开，她并没有被拉开，她顶住了世界级运动员的极速冲击！！！”</p>
杨剑说到这里，起码内心对于陈娟的期望又上了个台阶，认为如果能保持下去，也许能拿到第四或者是第五。而最开始的时候，他认为陈娟在这一次的比赛里面很有可能。前五都进不去。</p>
不是别的意思，就是今年的强者太多，10秒80+一大票，多少显得陈娟的成绩弱了点。</p>
但现在……</p>
但如果是第四的话……</p>
起码那就告诉了广大亚洲短跑选手，我们女子短跑也是有机会去碰触奖牌的。</p>
这是一个很强大的心理暗示。</p>
也是一个亚洲人短跑历史上的巨大进步。</p>
能够拿到第四。</p>
就很不错了。</p>
反正杨剑现在就是这样的想法。</p>
李韬估计也差不多，觉得陈娟只要能够保持住现在的位置，那就已经是皆大欢喜，已经是预料之外的突破。</p>
前面两个人打得火热，后面同样波涛汹涌。</p>
布朗虽然在第二集团领跑，可她并没有甩开后面紧追不舍的陈娟。也没有办法继续发力，加速，挤入第一集团。</p>
陈娟突然爆发，直到现在还在这个位置上，许多人都没有想到，反正美国人大概是没想到。</p>
说好的牙美对决呢？</p>
怎么突然混入了一个黄皮肤的选手？</p>
麦迪逊在后面追，看其的表情已经失去了半决赛的淡定。</p>
费利克斯极强的200米能力终于在极速展开之后渐渐发挥，她这个时候已经超过了巴蒂斯特。</p>
至于可怜的奥卡巴雷，她现在只能处在最后一个。而且因为体能储备的耗尽神经的疲劳以及肌肉的细微损伤，使即便是进入了自己以前最擅长的极速区域，也没能把自己大长腿的优势发挥出来。</p>
毕竟吧。</p>
这个大长腿的推动。</p>
也是需要体能作为储备。</p>
并不会凭空进行运转。</p>
奥卡巴雷现在的状态，已经是没有任何的意外，绝对是稳稳守护倒数第一而去。</p>
预赛和半决赛双开Pb的壮举，很快就因为决赛的拉胯表现被人遗忘。</p>
到底决赛，才是真正的飞人大战。</p>
在此之前。</p>
那都叫做飞人大赛选拔赛。</p>
六十米。</p>
陈娟这个时候的个人速度已经达到了最大值，没有悬念，前面布朗的极速依然比自己要高，这就是实力的展现。</p>
即便是布朗是70后，马上就要年满33。</p>
可这里展现出来的能力依然叫做“瘦死骆驼比马大”。</p>
陈娟在这里做了这么多的变化以及冒险的举动，甚至还加上了科学御风技术的加持，这么多buff叠在了身上，极速都只能和现在的布朗抗衡。</p>
你可想而知布朗年轻的时候到底有多叼。</p>
而陈娟后面，麦迪逊在这一场展现出来的极速，甚至还不如陈娟。</p>
完全没有了半决赛那种亮眼的表现。</p>
到了自己的极速已经完全展开，麦迪逊其实心里已经感觉到了不妙，这种不妙比前面启动和加速环节落后更加的强大。</p>
因为前面落后，意味着后面还有足够的距离去追，尤其是极速这个最拉开个人距离的区域段还没有出现。</p>
麦迪逊还能给自己安慰。</p>
可现在再出现这样的问题……</p>
不紧张都不行了。</p>
没别的。</p>
没时间没距离了呀。</p>
这东方小姐妹，突然就变得这么狠了，一点都不照顾跨界选手啊。</p>
呃。</p>
这时候你知道自己是跨界选手了。</p>
之前跑的时候怎么不觉得？</p>
七十米。</p>
又是10米过去，这个时候已经开始进入冲刺区，如果说现代的短跑运动还有翻盘的机会，那就只剩下这里。</p>
费利克斯把速度加起来，她其实并不是特别的疲劳，但作为一个200米选手，最大的弊病就是她的极速也不算特别好。</p>
好像传统的200米高手都有点这个问题。</p>
麦迪逊真是想要拼了。</p>
这个时候再不拼。</p>
就真的没机会了。</p>
这个东方运动员前面跑的这么快。</p>
这里肯定要出现明显的滑落。</p>
就是可惜……</p>
美国人的自傲和自大，让他们不会去研究奖牌选手以外的选手。这一点体现在他们各个优势方面，从篮球到田径，几乎都是这样。</p>
因此，麦迪逊的团队研究开会里面只有怎么面对布朗，怎么面对斯图尔特，怎么面对弗雷泽。其余人根本不在他们备战范围内。</p>
哪里知道斯图尔特连决赛都没进。</p>
又哪里会知道一个东方选手，而且是连续在预赛后半决打破Pb的东方选手……</p>
竟然会在决赛再次爆发出如此恐怖的能力。</p>
都说连续打破Pb，消耗极大。</p>
怎么自己看这个东方人就没这个意思呢？</p>
就她这个架势……</p>
你说他没有跑前面两枪。</p>
麦迪逊都信。</p>
“陈娟保持的不错，只要顶住不让美国选手超过，那就能拿到黄种人百米历史上最接近奖牌的名次。”</p>
杨剑这话没有什么问题，就是陈娟听到的，不知道会不会同意。</p>
还是会说一声——</p>
最接近奖牌干什么？</p>
直接去拿到奖牌不好吗？</p>
抱着这个目的，陈娟开始了自己的最后一搏。</p>
虽然最后30米，绝大部分解说员喊的都是继续“加速”“提速”之类的话，可稍微了解深入一点的人都明白，再往后走你的速度就只能走下滑曲线或者是保持曲线。</p>
从这个地方开始，所谓的冲刺区，不再是你加速和继续提速的地方。</p>
反而是要想，怎么把你的最佳速度保持下去，尽可能保持的越远越好。</p>
尽可能在剩下的30米里面衰减，越慢越好。</p>
怎么做？</p>
每个人有每个人做法。</p>
精英运动员，尤其是一流的精英运动员，他们都会根据自己的特点以及生理情况做出个性化的选择。</p>
陈娟这里的选择就是——</p>
维持步幅和步频的平整性。</p>
首先他要做的就是让自己的送髋角度和送髋幅度，尽可能的稳固，也就是说要让自己的骨盆水平，保持稳定。</p>
尽可能保持一个极速状态下的骨盆水平。</p>
跑步本质上是双腿轮番交替向前的运动。</p>
比如当右腿蹬地，左腿就前摆，这时就意味着整个身体左侧就处于悬空状态，反过来左腿蹬地，右腿就前摆，由于这个过程中没有写显著支撑加之重力关系，那么身体尤其是骨盆就会发生侧倾。</p>
也就是说，如果你没有做好这个地方，你的每一次“悬空”，都会因为臀中肌无法控制拉动骨盆保持稳定，骨盆中线开始上下晃动。</p>
而且会随着你疲惫加剧，体能消耗，想要在更快的速度里面去维持盆骨中线，也会越来越困难。</p>
这就是为什么你去看运动员的后背动作，从后面去看，他们越接近终点，骨盆中线的上下摇摆就像是跷跷板一样，越来越高。</p>
陈娟臀中肌有比较强的天赋，只要将其兑现出来，那么最明显的一个好处就是——</p>
在体能消耗身体的磷酸原开始下滑时。</p>
你就可以依靠你的臀中肌，尽可能拉住骨盆中线，让你的骨盆中线摇摆的幅度减少。</p>
这个时候幅度减少越少。</p>
很自然，你的送髋动作也会越标准。</p>
那样你的速度维持，自然会比那种盆骨摇晃的中线，更加的能够维持住。</p>
更不要说骨盆可以被认为是下肢发力之源，没有稳定的骨盆，下肢发力效果当然大打折扣。这就是很多时候，很多运动员都表示自己最后已经是全力以赴，甚至是咬牙切齿，已经拼命用力了，但由于骨盆不稳，好不容易产生的力量又被人体自身松懈掉了，事倍功半。</p>
没错。</p>
看到这里你就应该明白了。</p>
陈娟要用自己的臀中肌来维持自己的骨盆中线稳定，这样就能让产生的能量以及极速速度的惯性可以更减少逸散。</p>
你的逸散上更少。</p>
是不是就是一种变相的集中呢？</p>
也就是说陈娟在没有提高自己总做功能量的情况下，依然让自己的速度发挥得更为出色。</p>
这就是科学运动的意义。</p>
八十米。</p>
这个时候，之前一直稳如泰山的布朗，终于出现了不稳定。</p>
她的速度开始掉了。</p>
而她速度下滑。</p>
就是陈娟阻击的开始。</p>
“就是现在。”苏神在电视屏幕里看着陈娟，轻声说道。</p>
先不说布朗，最开始感觉到不对劲的，反倒是在陈娟后面想要追上来的美国选手麦迪逊。原本麦迪逊认为自己的速度保持能力应该会比黄种人更好，到底自己也是具备西非裔短跑血统的人。</p>
但事实证明了……</p>
她想太多。</p>
进入了冲刺区之后，尤其是到了第80米，前面那个东方人的速度维持竟然比自己做的更好？</p>
自己都已经出现掉速趋势了。</p>
她依然比较稳健，只是处于匀速下滑状态。</p>
甚至这里，陈娟给麦迪逊的感觉更像是自己身后的费利克斯。</p>
别忘了，陈娟本就是200米的高手了。</p>
在200米的历练下，她的身体抗乳酸能力，已经是一年比一年好。</p>
今年是她成绩该来一次大爆发的时候。</p>
不管是200。</p>
还是100。</p>
很快，不仅仅是麦迪逊。</p>
布朗也感觉到了危机。</p>
主要是她发现，那个一直紧跟自己的钉鞋声到了最后不仅仅没有被拉开，反倒是更加接近自己了。</p>
布朗感觉到不可思议。</p>
她从来没有想过自己都已经是火力全开，可依然被一个东方选手越逼越近。</p>
布朗这个时候，知道不是开玩笑的时候了，金牌已经无望，前面那两个家伙自己不可能再赶上去。</p>
那么现在要做的就是……</p>