1318章 又是一年冬训到开始忙碌的二沙岛(2 / 2)

这就是劳逸最朴素的想法。</p>

他想要在奥运会上,跑一次单项。</p>

真的很单纯,但也很符合他的个性。</p>

张培勐这边,他的想法是,提高自己向前性,因为目前来说,他跑100米,尤其是进入中后程后,实在是向前性不够,甚至都有些后仰的感觉。如果可以解决这样,可以让他的后程进步同时,整个成绩也可以进步。利用拉尔夫.曼最新版本的“冠军系统模型”,可以更好的帮他检验跑动过程中的体态问题。</p>

想要解决这个,首先,核心力量,就被摆上了台面。</p>

没有足够的核心力量,尤其是大屁股,他就很难维持住,在这个级别上得到提高。</p>

因此这让张培勐几乎是有些着了魔。</p>

最近起床总是对着镜子照照屁股,然后呢喃几句,甚至好几次,他碰到人都要问一句——</p>

“歪,你觉得我屁股大了点没有?”</p>

这给人问的,直接是男的沉默,女的尖叫。</p>

还好袁郭强过来和张培勐谈了心,否则估计整个二沙岛都要被他问一圈。</p>

张培勐就是特别容易患得患失的那种,苏神也被问的有些啼笑皆非,直接告诉他道:“你早上起来屁股肯定会小一些的,训练完毕你的屁股肯定会大一些,因为你的屁股充血了,早上起来没有充血,谁的屁股也不会太大。”</p>

说完,本以为张培勐就会“恢复正常”,结果哪里知道……</p>

这哥们,低头看着苏神背后,幽幽道:“可是我看你的屁股,早上就还是挺大的啊。”</p>

苏神:……</p>

其次是谢正业,今年他开始正式准备脱离宁德雹,开始进入苏神给他搭配的核心团队中。</p>

他也十七岁了,也应该更加一步进行身体的肌肉强化和开发。</p>

这个时候,还是未成年人的谢正业居然差点闹起脾气来。</p>

说啥也不愿意离开宁德雹,还想要宁德雹给他当教练。</p>

到底谢正业十三四岁过来就是宁德雹一直在带着,自然情感深厚,但是这一步是当年苏神赵昊焕陈娟都走过的。三个人过去安慰了谢正业挺久,这小子才慢慢点头接受了这个事实。</p>

谢正业今年开始正儿八经增加阻力训练的强度了。</p>

到时候,他估计很快就要没有时间去想宁德雹的事情。</p>

每天被高强度负重训练草的这个死去活来都有可能。</p>

最开始上强度的时候,那是最痛苦的时候。</p>

不单单是肌肉,你的神经,都会极度抗拒。</p>

尤其是运动员,还是短跑运动员,你的腿,那叫一个花样繁多的阻力训练。</p>

而只要锻炼过的都知道,练腿日,那是你估计一天之内最不想要去的训练日。</p>

只要练得到位,那给你练到吐都是很大概率,因为人体百分之六七十的肌肉都在下半身,训练完后的反应,自然也是最激烈。谢正业估计今年冬训,是没有时间伤心和难过了。</p>

陈娟这边就是要进行百米项目的终极突破项目之一。</p>

六秒爆发的第二阶段解放。</p>

百分位开始爆发。</p>

会让自己的身体在短时间内,获得更高的极速。</p>

这个项目如果可以做到,她肯定可以在硬实力上,更上一层楼。</p>

不会在世界一流选手里面,那么垫底。</p>

至于苏神自己……</p>

他需要把人体的十二道筋膜链或者是筋膜线运用起来几个。</p>

打通几个。</p>

强化几个。</p>

全都运用肯定不可能,但是只要能加强几个主要的,就可以让自己得到自己想要的效果。</p>

而且这个新体系,自己也是这个时代的第一个运动领域开发的领路人。</p>

原本2020年之后,才会开始爆发的这个运动学新概念,自己就要在这里,提前十年直接开始运用起来。</p>

首先要做的就是……</p>

PS:第二更~~~~~~~~~~~~~~~</p>