既然接到了消息,苏神也开始进行专项的强化训练。</p>
尤其是现在大家都进行了一段整体训练,这个时候,有些新技术,又可以推上日程。</p>
想要短时间突破,直接引入最科学最成功的技术体系,自然是最好的一种办法。</p>
一本万利。</p>
比如现在苏神要说的这个,就是典型中的典型。也是未来的苏神主要在国内推广的一种新潮起跑技术——</p>
曲臂起跑技术。</p>
这是一项,你没有强大的上肢力量,根本无法运用的技术动作。</p>
属于十分前卫的技术动作之一。</p>
就算是到了2021年,你也可以看到很多欧美人都没有运用上这个技术动作。到了高级区域,甚至还要讲究曲臂角度,配合身体爆发不断修改细节,不过现在这些不用想这么复杂。毕竟大家都还没有成年,还在发育,扣太多细节没有必要。</p>
否则一长,又都数据废了,目前意义不大。</p>
所以只需要让大家学个大概,有个概念和清晰目标就行。</p>
这也是整个体校,甚至可以说是现在整个国内乃至是亚洲田径界,都没有重点训练的项目。</p>
这个技术项目的直接关联就是——上肢力量水平。</p>
很多人看到苏神他们会去专门练卧推,就很不理解,感觉田径队的去练这么多上肢干什么,又不是去举重。</p>
他们不知道,上肢力量的强大,对于跑步来说,最后到底有多重要。</p>
当然这种卧推训练并不是健美运动员那样,做肌肥大训练。</p>
看起来都是在卧推,但其实根本不是一码事。</p>
主要还是爆发力和肌肉耐力的训练增强。</p>
现在国内健身的理念根本就没有,专业队都不太懂,根本分不清楚肌肥大、力量爆发、心肺耐力具体的细节区别。最开始周兵也不明白,但尝到了甜头后,自然就什么都不说了。</p>
别问。</p>
到底成绩才是最重要的。</p>
至于是什么学术性的问题,周兵只能说一句——俺不用懂。</p>
添懂就行。</p>
一年的时间,周兵的上肢力量如果没有苏神在,他其实就是田径界的“一哥”了。</p>
精炼的上半身轮廓已经出现。</p>
这就是早早接触科学体系红利的好处。</p>
倒是赵昊焕这个方式还是训练太晚,反倒是上肢力量还不如专门训练了一年的周兵。</p>
不过赵昊焕是肯训练的人,不然怎么可能14岁半跑10.30+?</p>
光吃天赋,不怎么训练,博尔特都不可能跑到专业级。</p>
到了一个大层次后,天赋需要,努力也需要,甚至对于亚洲人来说,如果顶级天赋不如,还可以依靠聪明的头脑学习钻研科学技术,进行最优解,以此来提升自己,打破桎梏。</p>
苏神就是个典型。</p>
2021年之后的国家田径队,大把的人跑进了10.20+,这都是证明。</p>
不然,不这么去努力,不这么去学习提高,苏神当年10秒都跑不进去,就会黯然退役。</p>
所以对于亚洲人来说。</p>
技术性的优化和学习能力的强大,都是另外一种“天赋”了。</p>
苏神的成功就是给亚洲田径运动员打了一个样,走出了一条“努力+学习”来打破天赋极限的新道路。</p>
完成了这个从0到1的积累。</p>
……</p>
赵昊焕已经恢复了到了最佳状态九成五,目前到了百米10.35。</p>
讲道理这真的很强了,而且随着他的身体状态一步一步改善,恢复甚至打破巅峰都是迟早的事情。光是一个“六秒定律”,就让赵昊焕仿佛找到了绿洲,训练起来格外有热情。</p>
更不要说现在这一项——曲臂起跑技术。</p>
大家都在为了一周后的全国田径大奖赛天府站备战。</p>
或者说这些都是为了全运会在备战。</p>
苏神这里提出了一个新的技术理论点,就是方便大家持续保持训练热情和饥渴。</p>
十分钟后。</p>